ALIMENTOS COMO ARMAZENAR
Aprenda a guardar e conserve os alimentos por mais tempo
Assim, você evitar desperdícios e ainda preserva os nutrientes
Desperdiçar comida não está com nada. Desde que guardados da maneira correta, alguns alimentos podem ter sua vida útil prolongada. (comer seus pratos favoritos e perder peso? é possível, sim!) Uma dica simples é usar potes e sacos plásticos com essa finalidade, mas colocar sobre a embalagem uma etiqueta com a data. É uma maneira para evitar esquecer do alimento e ele acabar se deteriorando com o tempo , aconselha a nutricionista Fernanda Brunacci, da Equilibrium Consultoria em Nutrição em Bem-Estar, de São Paulo
O tempo de duração dos produtos que precisam passar por refrigeração varia caso a caso. Em uma temperatura de 10º Celsius, ovos podem ser estocados por até 10 dias; frutas e legumes alcançam uma semana e verduras com folhas não passam de três dias. O grupo dos peixes, carnes, alimentos que passaram por cozimento e da maionese já exigem maior resfriamento dentro da geladeira, de 4º Celsius. (encontre aqui receitas com seus ingredientes favoritos)
Mesmo depois de armazenados, pescados e seus derivados, além da maionese caseira e outros molhos, devem ser consumidos em até 24 horas; as carnes bovina, suína e de aves resistem por mais tempo, cerca de 72 horas. Os laticínios são mais resistentes: alcançam sete dias em estado adequado para ser ingerido.(evite hábitos que azaram sua dieta)
Congele na dose certa
O congelamento é outro procedimento cheio de etapas especiais. Para congelar da forma correta, é preciso prestar atenção na temperatura do freezer que deve ser, pelo menos, de -18ºC. Temperaturas superiores a esta aumentam a chance de reprodução de algumas bactérias , alerta Fernanda Brunacci. (veja como tratar a intoxicação alimentar) A grande maioria dos alimentos pode ser congelada, mas existem algumas exceções, como a maionese e algumas frutas, como a banana e a pêra. Por conter muita água, a gelatina pronta também forma uma crosta cristalizada. Nas batatas cozidas e em vegetais consumidos crus, ocorre modificação da textura.
Ovos cozidos ou crus com casca (e gema pura) resultam no rompimento da casca e gema granulada com o congelamento. Nos doces, como manjares e pudins a base de maisena, o sabor é alterado. O tomate aceita ser congelado apenas na forma de molhos. (veja se seus alimentos favoritos estão na lista anti-barriguinha)
Para congelar de forma correta, o primeiro passo é separar alimentos de boa qualidade e limpos para garantir a não contaminação. Acondicione todos eles em pequenas porções, dentro de potes ou sacos plásticos próprios. A quantidade ideal é a mesma para consumo de uma refeição , diz a nutricionista da Equilibrium. Controle o tempo de congelamento, identificando com uma etiqueta a data de fabricação e a data de validade do alimento e nunca recongele. (não abuse dos alimentos amigos da sua dieta)
Antes de congelar:
Carnes
Retirar toda parte não comestível e acondicionar em sacos plásticos.
Sopas e feijão
Esperar esfriar e guardar em potes plásticos que possam ir ao freezer.
Vegetais
Coloque os vegetais em um escorredor de macarrão. Em seguida, coloque este utensílio em uma panela com água fervente. Quando a água ferver novamente retire os vegetais e imediatamente jogue água gelada sobre eles. Escorra, guarde em sacos plásticos e congele. Vegetais, como milho em espiga, couve, cebola, salsa e mandioca não precisam passar por este procedimento; podem ser congelados ao natural.
Tempo e temperatura ideal de conservação na geladeira:
Produtos Refrigerados
Produto : Pescados e seus produtos
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : 24 horas
Produto : Carnes (bovina, suína, aves)
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : 72 horas
Produto : Folhosos e frutas sensíveis
Armazenamento
Temperatura Máxima : 10ºC
Tempo : 72 horas
Produto : Outras frutas e legumes
Armazenamento
Temperatura Máxima : 10ºC
Tempo : 1 semana
Produto : Pescados pós cocção
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : 24 horas
Produto : Alimentos pós cocção
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : 72 horas
Produto : Ovos
Armazenamento
Temperatura Máxima : 10ºC
Tempo : 10 dias
Produto : Maionese e outros molhos
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : 24 horas
Produto : Laticínios
Armazenamento
Temperatura Máxima : 4ºC
Tempo : Até 7 dias
Produtos congelados
Produto : Peixes gordos (sardinha, atum, salmão)
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 3 meses
Produto : Peixes magros crus
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 6 meses
Produto : Peixes magros cozidos
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 2 meses
Produto : Carne bovina
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 6 meses
Produto : Carne bovina moída
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 4 meses
Produto : Carne bovina cozida
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 3 meses
Produto : Carne de porco
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 6 meses
Produto : Presunto
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 2 meses
Produto : Salsicha e lingüiça
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 1 mês
Produto : Vegetais escaldados
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 6 meses
Produto : Vegetais em preparações
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 1 mês
Produto : Pães
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 3 meses
Produto : Bolo simples
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 3 meses
Produto : Bolo confeitado
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 4 meses
Produto : Pizzas
Armazenamento
Temperatura Mínima : - 18ºC
Tempo : 1 mês
-ATENÇÃO-ESTE É UM TRABALHO VOLUNTÁRIO !
-QUER RECEBER ARTIGOS SÔBRE ALIMENTAÇÃO NATURAL,BELEZA,EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE,ECOLOGIA;AGRICULTURA ORGÂNICA,AGRICULTURA NATURAL E PERMACULTURA,SABER SÔBRE OS MELHORES CURSOS NESTAS ÁREAS,CANCELAR O ENVIO DAS INFORMAÇÕES;DAR SUGESTÕES;TIRAR DÚVIDAS;SABER O QUE É O.L.A PROJETO CLOROFILA;
SABER SÔBRE O VOLUNTARIADO,SE ASSOCIAR Á NÓS,PATROCINAR OU FAZER DOAÇÕES.
E-MAIL para biogenese1@gmail.com ou no BLOG http://projetoclorofila.blogspot.com .
AQUÍ TODOS SÃO MUITO BEM VINDOS.
GRATO.
APRENDA SÔBRE :
- A A.......AMIGA CLOROFILA. (1)
- A ÁGUA AONDE FOI PARAR ? (1)
- A ÁGUA E A ÁGUA ESTRUTURADA. (1)
- A CLOROFILA CIENTISTAS DETERMINAM SUA ESTRUTURA (1)
- A CLOROFILA COMO GERMINAR AS SEMENTES PARA O SUCO (1)
- A CLOROFILA E SEU SUCO 2. (1)
- A CLOROFILA E SEU SUCO COMPOSIÇÃO E ATENÇÃO POIS NEM TODO MUNDO PODE TOMAR. (1)
- A CLOROFILA E SEU SUCO NA HIGIENE INTERNA. (1)
- A GERMINAÇÃO FARÁ UM MUNDO NOVO BROTAR NO SEU CORAÇÃO (1)
- A HISTÓRIA DE VIDA DA DRA ANN WIGMORE ESCRITA POR ELA MESMA (1)
- A INFLUÊNCIA DA TV NOS HÁBITOS ALIMENTARES (1)
- A TRANSIÇÃO PARA A ALIMENTAÇÃO NATURAL (1)
- A TRANSIÇÃO PARA O ALIMENTO VIVO 7 PASSOS (1)
- A TRANSIÇÃO VÇ AINDA SENTE FOME COMENDO NATURAL OU VIVO ? (1)
- ADOÇANTES CUIDADOS (1)
- ADUBAÇÃO VERDE. (1)
- AGRICULTURA NATURAL(AGROAGRICULTURA). (1)
- AGROECOLOGIA NOVA AGRICULTURA ORGÂNICA. (1)
- ALGODÃO ORGÂNICO (1)
- ALGODÃO ORGÂNICO COLORIDO (1)
- ALGODÃO ORGÂNICO COLORIDO PRODUÇAÕ: (1)
- ALHO E CEBOLA CAUSAM MAU CHEIRO NO CORPO (1)
- ALHO É PODEROSO. (1)
- ALIMENTAÇÃO CRUA E AS ENZIMAS DIGESTIVAS (1)
- ALIMENTAÇÃO DIETA DESINTOXICANTE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. (1)
- ALIMENTAÇÃO E A PROPAGANDA. (1)
- ALIMENTAÇÃO ESTÁ NO FUNDO DO POÇO. (1)
- ALIMENTAÇAÕ FRANGO OU COUVE ? 100G DE CADA UM. (1)
- ALIMENTAÇÃO NATURAL LINKS RECOMENDADOS (1)
- ALIMENTAÇÃO NUTRIÇÃO ESTRATÉGIA PARA A SAÚDE E SEGURANÇA ALIMENTAR. (1)
- ALIMENTAÇÃO VIVA LEITES E IOGURTES DE SEMENTES (1)
- ALIMENTAÇAÕ VIVA PARA BEBÊS. (1)
- ALIMENTO O QUÊ ACONTECE QUANDO ÊLE É COZIDO FRITO ASSADO OU AQUECIDO Á MAIS DE 45ºC? (1)
- ALIMENTO VIVO AFINAL O QUE ISTO QUER DIZER? (1)
- ALIMENTO VIVO ENERGIA E ALIMENTAÇÃO. (1)
- ALIMENTO VIVO NO CORPO HUMANO UMA MARAVILHOSA MÁQUINA DE CURA (1)
- ALIMENTOS Á FAVOR DA BELEZA (1)
- ALIMENTOS APRENDA A COMBINAÇÃO CORRETA (1)
- ALIMENTOS COLORIDOS ENCHA SEU PRATO DE CORES (1)
- ALIMENTOS COMO ARMAZENAR (1)
- ALIMENTOS COMO SE LIVRAR DOS MICROORGANISMOS (1)
- ALIMENTOS CONGELADOS E HIPERTENSÃO (1)
- ALIMENTOS CRÙS (TRATAMENTO COM). (1)
- ALIMENTOS DE QUERMESSE (1)
- ALIMENTOS ENLATADOS CUIDADOS NO CONSUMO (1)
- ALIMENTOS GELADOS EMAGRECEM ? (1)
- ALIMENTOS ORGÂNICOS BENEFÍCIOS E ASPECTOS QUE OS DIFERENCIAM (1)
- ALIMENTOS ORGÂNICOS REALMENTE O QUE SÃO ? (1)
- ALIMENTOS ORGÂNICOS TERÃO SELO OFICIAL. (1)
- ALIMENTOS PARA COMBATER O MAU HUMOR. (1)
- ALIMENTOS QUE COMBATEM O CANCÊR (1)
- ALIMENTOS QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO PRECOCE (1)
- ALIMENTOS QUE PREVINEM DOENÇAS. (1)
- ALIMENTOS TRANSGÊNICOS. (1)
- ALIMENTOS VIVOS (BREVE). (1)
- ALIMENTOS VOCÊ SABE O QUE COME? (1)
- AMILÁCEOS (MANDIOCA ARROZ BATATA FEIJÃO MASSAS) (1)
- AMILÁCEOS TABELA DE VALOR CALÓRICO (1)
- ANDROPAUSA (1)
- ANIMAIS ESTES NOSSOS IRMÃOS-HANUM. (1)
- AONDE ENCONTAR AS VITAMINAS NECESSÁRIAS (1)
- AROMATERAPIA (1)
- AROMATERAPIA FAÇA SEU INCENSO (1)
- AS ÁGUAS COLORIDAS. (1)
- AS AMEAÇAS DA GORDURA TRANS (1)
- AS CAUSAS DA VIOLÊNCIA. (1)
- AS FÉZES E O ENVELHECIMENTO (1)
- AS FIBRAS EM SUA DIETA. (1)
- AS FLÔRES BELEZAS NATURAIS EM DEFESA DA VIDA (1)
- AS FÔLHAS COMESTÍVEIS. (1)
- AUTO INTOXICAÇÃO CRENÇA ? (1)
- AVEIA (1)
- AZEITE E SEUS BENEFÍCIOS. (1)
- BANHOS RELAXANTES (1)
- BANHOS VEJA O MELHOR PARA VOÇÊ (1)
- BARRIGA DILATADA E MÁ DIGESTÃO (1)
- BARRIGA SARADA (1)
- BATATA DOCE (1)
- BATATA YACON (1)
- BENEFÍCIOS DO ABACATE BANANA CAQUÍ E CARAMBOLA (1)
- BERINJELA (1)
- BIOÉTICA. (1)
- BIORESSONÂNCIA (1)
- BRASIL PRODUÇÃO NO CAMPO JÁ SENTE EFEITOS DO AQUECIMENTO GLOBAL. (1)
- BRÓCOLIS E A ASMA (1)
- BROTOS (1)
- BROTOS DICAS. (1)
- CÁLCIO UM GRANDE ALIADO DA MULHER NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE. (1)
- CALORIAS NEGATIVAS 2 (1)
- CALORIAS NEGATIVAS DIETA (1)
- CALORIAS NEGATIVAS MATAM A FOME E ACELERAM A DIETA (TERMOGÊNESE) (1)
- CÂNCER DE PELE RECONHECIMENTO E PREVENÇÃO (1)
- CÂNCER E A TRIAGEM DO ESTADO NUTRICIONAL (1)
- CÂNCER E HEREDITARIEDADE (1)
- CARVÃO VEGETAL NA DESINTOXICAÇÃO OU PURIFICAÇÃO DA ÁGUA. (1)
- CARVÃO VEGETAL OU CARVÃO VEGETAL PARA USO MÈDICO FITOTERÀPTICO(CARVÃO VEGETAL). (1)
- CASTANHA-DO-PARÁ (1)
- CHÁ VERDE UM ALIADO DA SAÚDE. (1)
- CHÁS COMO PREPARAR (1)
- CHECK-UP VOÇÊ JÁ FEZ ? (1)
- CHOCOLATE (1)
- CHOCOLATE COM ALTO TEOR DE CACÁU FAZ BEM À SAÚDE. (1)
- CHOCOLATE FIBRAS AMENIZAM SEUS EFEITOS (1)
- CHOCOLATE VINHO CHÁ E OS FLAVONÓIDES E O DESEMPENHO DA FUNÇÃO COGNITIVA. (1)
- CITRONELA COMO REPELENTE DE MOSQUITOS. (1)
- CITRONELA X AEDES AEGYPTI IMPORTANTE. (1)
- COMO ABAIXAR O COLESTEROL. (1)
- COMO COLABORAR OU MECENAR. (1)
- COMO COMBATER INSETOS COM FÓRMULAS CASEIRAS (1)
- COMO COMER UMA SALADA COM PRAZER. (1)
- COMO CULTIVAR ESTOCAR E USAR GERMES DE TRIGO. (1)
- COMO ESCOLHER FLÔRES COMESTÍVEIS. (1)
- COMO GERMINAR AS SEMENTES 2 (1)
- COMO O ÁLCOOL ATINGE O ORGANISMO. (1)
- COMO O CORPO SE ADAPTA AO ALIMENTO COZIDO? (1)
- COMO OBTER ÁGUA DO SOLO OU DO SUB SOLO. (1)
- COMO SER VOLUNTÁRIO ? (1)
- COMO TESTAR SE UMA PLANTA È COMESTÌVEL? (1)
- COMPOSTAGEM SINAL DE CIDADANIA. (1)
- COMPULSÃO ALIMENTAR ENGANA SEUS SENTIDOS (1)
- CORPO HUMANO DESINTOXICAÇÃO DO FÌGADO. (1)
- CORPO HUMANO O FÍGADO (1)
- CORREÇÃO DO SOLO PH. (1)
- COUVE MANTEIGA (1)
- CRUDIVORISMO A DIETA EMAGRECEDORA (1)
- DE ONDE A VACA TIRA TANTO CÀLCIO...? (1)
- DESINTOXICAÇÃO DO INTESTINO HIDROTERAPIA (1)
- DETOXIFICAÇÃO E SAÚDE (1)
- DETOXIFICAÇÃO HEPÁTICA. (1)
- DIABETES A SOJA O TRIGO E A AVEIA AJUDAM Á PREVENIR (1)
- DIETA BALANCEADA COM TABELAS DE CALORIAS (1)
- DIFERENÇAS ENTRE FITOTERAPIA E HOMEOPATIA (1)
- DIMINUIÇÃO DO RENDIMENTO FÍSICO EXCESSO DE EXERCÍCIOS. (1)
- DOENÇAS DO CORAÇÃO (1)
- DOENÇAS TRANSMITIDAS PELO BEIJO OU SEXO ORAL (1)
- DR JIM CAREY DOENÇAS DO CORAÇÃO (1)
- DR JIM CAREY ENERGIA UMA VISÃO FILOSÓFICA (1)
- DROGAS SENTIR BEM ESTAR QUER DIZER VIVER BEM ? (1)
- EDUCAÇÃO AMBIENTAL NOÇÕES BÁSICAS (1)
- EDUCAÇÃO E CONHECIMENTO EM CIÊNCIAS AMBIENTAIS. (1)
- EDUCAÇÃO NEO-HUMANISTA.-ANANDA MARGA. (1)
- EFEITO ANTIOXIDANTE DAS DIETAS (1)
- ENLEIRAMENTO E COLHEITA DE CANOLA (1)
- ENTREVISTA ECOLOGIA INTERIOR-EDUCADORA DOUTORA MARIA LUÍZA BRANCO-FIO CRUZ. (1)
- ENVELHECIMENTO E O SISTEMA CARDIOVASCULAR (1)
- ERVAS MEDICINAIS (ALERTA). (1)
- ERVAS MEDICINAIS PREPARO. (1)
- ERVAS PARA USO GERAL. (1)
- ERVAS PODER ANTIOXIDANTE COM O ÓLEO DE CASTANHA DO PARÁ (1)
- ERVAS X DOENÇAS (1)
- ESCOLHENDO A GRAMA CORRETA E CUIDANDO DELA. (1)
- ESQUIZOFRENIA E PRECONCEITO (1)
- ESSÊNIOS A DOUTRINA DA PAZ. (1)
- FARINÁCEOS (1)
- FEIJÃO BENEFICIA PERFIL ANTROPOMÉTRICO (1)
- FEIJÕES E OUTRAS LEGUMINOSAS (1)
- FLÔR DO SAL. (1)
- FOME NA HORA ERRADA E O EFEITO SANFONA NO CORPO (1)
- GELATINA FAZ A REPOSIÇÃO DE ESTOQUES DE COLÁGENO NO CORPO EM ADULTOS SAUDAVEIS ? (1)
- GEOTERAPIAS ARGILAS E SUAS MUITAS APLICAÇÕES. (1)
- GIRASSOL. (1)
- GRÃOS GERMINADOS ELEVAM SEU VALOR NUTRITIVO (1)
- GRIPE SUÍNA A PARANÓIA E A VERDADE (1)
- HEPATITE C E O ESMALTE DE UNHA (1)
- HIDROCOLONTERAPIA CHARLATANISMO GASTRO INTESTINAL? (1)
- HOMEOSTASE OU EQULÍBRIO DO CORPO (1)
- HORTA VERTICAL. (1)
- HORTAS ORGÂNICAS. (1)
- HORTICULTOR CRIA JARDIM ECOLÓGICAMENTE CORRETO (1)
- INTESTINO GROSSO PÓLIPOS E LUZ INTESTINAL (1)
- KEFIR HISTÒRIAS E INFORMAÇÕES RELACIONADAS. (1)
- KEFIR NÃO LÀCTEO E KEFIR DA ÀGUA. (1)
- KEFIR-ALIMENTO VIVO. (1)
- LAXANTES TORNAM O INTESTINO AINDA MAIS PREGUIÇOSO (1)
- LINHAÇA BENEFICIA O INTESTINO E O METABOLISMO (1)
- LINHAÇA UM PODEROSO ALIMENTO. (1)
- LINKS RECOMENDADOS DO PROJETO CLOROFILA. (1)
- LIXÌVIA VOÇÊ SABE O QUE É ??? (1)
- MANTEIGA OU MARGARINA ? (1)
- MATÉRIA ORGÂNICA AUMENTA A EFICIÊNCIA DA ADUBAÇÃO MINERAL EM MAIS DE 30% (1)
- MEDICINA ORTOMOLECULAR O QUE É ? (1)
- MEDIDOR DE PH DE REPÔLHO ROXO. (1)
- MEDITAÇÃO PODE AJUDAR Á PERDER PÊSO ? (1)
- MEIO AMBIENTE SADIO. (1)
- MENOPAUSA (1)
- MILHO SAFRINHA. (1)
- MINERAIS ESSENCIAIS (1)
- MINHOCAS E A SUA IMPORTÂNCIA NA AGRICULTURA. (1)
- MINHOCAS MEDIÇÃO DA REPRODUÇÃO (1)
- MINHOCAS MINHOCULTURA. (1)
- MINHOCAS VERMELHA DA CALIFÓRNIA X GIGANTE AFRICANA. (1)
- MORAL E ÉTICA. (1)
- MUDANÇAS CLIMÁTICAS INFLUENCIAM COMPORTAMENTO... (1)
- O CICLO DE VIDA DA CIGARRA. (1)
- O CONSUMO DE PEIXES DURANTE A GESTAÇÃO É SEGURO ? (1)
- O ESPINAFRE (1)
- O NOSSO INTESTINO (1)
- O PERIGO DOS CORANTES (1)
- ODÔRES EMBARAÇOSOS(CHULÉ MAU HÁLITO ETC) (1)
- OLEOS ESSENCIAIS NÃO SÃO ESSÊNCIAS. (1)
- ORGÂNICOS BENEFICIARAM MAIS DE 13 MIL PRODUTORES. (1)
- OSTEOPOROSE (1)
- OSTEOPOROSE PRECOCE (1)
- OZÔNIO BENÈFICO OU PREJUDICIAL ? (1)
- PÃES (1)
- PÃO INTEGRAL. (1)
- PARANÓIA PRIORIDADE DA DROGA SÔBRE A FOME. (1)
- PEIXE O AMIGO DO CORAÇÃO E DA VISÃO ?. (1)
- PELE BELEZA ERVAS TRUQUES E SEGREDOS INCRÌVEIS... (1)
- PELE RECONHECIMENTO E PREVENÇÃO DO CÂNCER (1)
- PERMACULTURA E PRODUÇÃO AGROECOLÓGICA (1)
- PERMACULTURA. (1)
- PERMACULTURA(BREVE):A ÉTICA DA NOVA GERAÇÃO (1)
- PERMACULTURA2 (1)
- PIMENTAS (1)
- PLANTAS MEDICINAIS 2 (1)
- PLANTAS MEDICINAIS. (1)
- POLÊMICA DAS SACOLINHAS (1)
- PRIMEIROS SOCORROS NOÇÕES BÁSICAS (1)
- PRIMEIROS SOCORROS SUPRIMENTOS (1)
- PRIMEIROS SOCORROS TRANSPORTE DE VÍTIMAS (1)
- PRINCIPAIS DOENÇAS DAS PLANTAS (1)
- PRODUÇÃO DE CITROS COM ECONOMIA DE ÁGUA (1)
- PRODUTOS E OUTRAS SUBSTÂNCIAS TÓXICAS. (1)
- PROJETO CLOROFILA O QUE É. (1)
- PROTEÇÃO SOLAR. (1)
- QUAL A MELHOR PANELA PARA COZINHAR? (1)
- QUAL É A MELHOR PANELA PARA COZINHAR 2 (1)
- QUEM É REALMENTE CULPADO PELA VIOLÊNCIA DA JUVENTUDE ? (1)
- QUINOA PROPRIEDADES NUTRICIONAIS (1)
- QUINOA 2 (1)
- QUINOA SEMENTE PODEROSA (1)
- RADICAIS LIVRES E ANTIOXIDANTES (1)
- RAíZES E SEUS TIPOS. (1)
- RECEITAS CRUDÍVORAS 5 ESTRELAS (1)
- RECEITAS DE CULINÁRIA VIVA DO PROJETO TERRAPIA DA FIO CRUZ. (1)
- REFEIÇÕES SIMPLES E VARIADAS O ANO INTEIRO. (1)
- REJUVELAC. (1)
- REMÉDIOS NA FEIRA E NO HORTIFRUTI. (1)
- REMÉDIOS NATURAIS AZIA CÓLICA MENSTRUAL INSÔNIA INTESTINO PRÊSO AFTA E TOSSE (1)
- REVERÊNCIA AO AZEITE. (1)
- RINITE ALÉRGICA ? (1)
- RINITE ALÉRGICA E DESCONGESTIONANTES CUIDADOS (1)
- SALADAS MIX ERVAS E MOLHOS (1)
- SAÚDE MAS AFINAL O QUE É ISTO ? (1)
- SAÚDE SEM MUDANÇAS RADICAIS NO CARDÁPIO. (1)
- SEGUNDO CÈREBRO. (1)
- SEGURANÇA ALIMENTAR. (1)
- SEMENTES GERMINADAS CARACTERÌSTICAS. (1)
- SEMENTES TABELA DE GERMINAÇÃO. (1)
- SEXO COM DOR PODE SER DISPAREUNIA (1)
- SILVICULTURA (1)
- SOJA E SUAS VANTAGENS (1)
- SOU OBESO POSSO ME EXERCITAR ? (1)
- SUCOS E FRUTAS (1)
- SUSTENTABILIDADE AMBIENTAL (1)
- TAXONOMIA VEGETAL. (1)
- TECIDO DA FLORESTA. (1)
- TERCEIRA IDADE COM SAÚDE (1)
- TERCEIRA IDADE O IDOSO NÃO É O VELHO (1)
- TERCEIRA IDADE O PORQUE DE UM CENTRO DE CONVIVÊNCIA (1)
- TERCEIRA IDADE ORIENTAÇÕES (1)
- TERCEIRA IDADE SINTOMAS DE ALZHEIMER E ENVELHECIMENTO (1)
- TERRAPIA CICLO DE SEMINÁRIOS SEM01/09 (1)
- TESTE DE DEPENDÊNCIA ALIMENTAR. (1)
- TESTE PARA RESÍDUOS DE PESTICIDAS EM HUMANOS (1)
- VEGANISMO. (1)
- VEGETARIANISMO A RODA DA ALIMENTAÇÃO (1)
- VEGETARIANISMO E O PROBLEMA DA ALIMENTAÇÃO... (1)
- VERDADEIRA HISTÓRIA DO FRUGIVORISMO (1)
- VIDA ENERGIA BIOPSICOENERGÉTICA. (1)
- VIDA SAUDÁVEL SAIBA TUDO. (1)
- VOÇÊ É O QUE VOÇÊ COME (1)
