CALORIAS NEGATIVAS 2
Alimentos com Calorias Negativas
Então em que é que consiste a Dieta das Calorias Negativas?
O próprio nome pode ser um pouco enganador. Onde não há alimentos não há calorias, ou seja zero calorias. O nome surgiu como o resultado líquido da conta efectuada para comer alimentos. Em teoria, a ideia na base deste método dietético diz que se comer, por exemplo uma maçã, que tenha 50 calorias, exige ao seu corpo uma quantidade de energia para processar todos os nutrientes e vitaminas existentes na maçã. Ao fazer isto vai queimar mais de 50 calorias. Porém a quantidade de calorias que poderá queimar vai depender de cada indivíduo. Há quem diga que vai poder queimar 150% das calorias existentes naquela maçã. O resultado líquido são as 25 calorias que vai conseguir queimar pela maçã que comeu.
Quando come qualquer tipo de comida, o seu corpo produz enzimas para gastar as calorias contidas nos alimentos. Com a Dieta das Calorias Negativas, pensa-se que se produzem mais enzimas do que as necessárias para consumir as calorias contidas em cada alimento. Esta descoberta é um verdadeiro achado? Sê-lo-á se as investigações em curso confirmarem que as enzimas extra produzidas na digestão são de algum modo transportadas para o fluxo sanguíneo. Tal como esta explicação do movimento das enzimas se nos apresenta, falta-nos a confirmação da sua veracidade, até porque não experimentámos pessoalmente a Dieta das Calorias Negativas.
Não lhe posso confirmar se este tipo de dieta resulta mesmo, mas como disse acima deve tentar esta dieta em alturas de aperto da fome.
Dito isto, deve estar a congeminar quais são os alimentos da Dieta das Calorias Negativas.
Veja a lista que lhe apresentamos:
- Alimentos da Dieta de Calorias Negativas -
Vegetais Frutas
Espargos
Beterraba
Bróculos
Couve Verde
Cenouras
Couve-flor
Aipo
Chicória
Pimentos
Courgettes
Dente-de-leão
Endívias
Agrião
Alho
Feijão Verde
Alface
Cebola
Papaia
Rabanete
Espinafres
Nabo
Tomate
Maçã
Amoras
Alperces
Framboesas
Clementinas
Meloa
Limão
Manga
Lima
Laranja
Pêssego
Ananás
Tangerina
Morangos
Melancia
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